作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 在 PTT 的推文記錄

• +27 Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上 可能更 - MuscleBeach 板

  作者: gn02595084 (謙~) 118.232.51.32 (台灣) 2022-04-27 20:36:02
  推 jeff0801: 推謙神，好久沒看到你，好想你 19F 04-27 21:41
• +29 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: q10242 (黑田祐司) 111.242.62.213 (台灣) 2022-04-01 21:13:51
  推 jeff0801: 笑死 館粉死忠的 35F 04-01 23:39
• +48 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.178.108 (台灣) 2022-03-28 11:31:43
  推 jeff0801: 死忠的 5F 03-28 12:00
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  推 jeff0801: 死忠的 11F 03-19 11:13
• +21 Re: [問題] 靜態伸展使肌肉更緊？ - MuscleBeach 板

  作者: gn02595084 (謙~) 118.232.51.32 (台灣) 2022-03-17 21:28:46
  推 jeff0801: 推謙哥 最壯物理治療師 1F 03-17 21:59
• +33 協尋 昨晚中和萵苣看到死者的第一目擊人 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.29.205 (台灣) 2022-02-21 19:25:09
  推 jeff0801: 幫高調，Rip，要不要也Po八卦板那邊比較多人 2F 02-21 19:41
• +23 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.19.178 (台灣) 2022-02-09 17:35:23
  噓 jeff0801: 訓練量太大了== 1F 02-09 17:40
• +22 Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.114.130 (台灣) 2022-01-05 18:39:55
  推 jeff0801: https://i.imgur.com/wEMG40p.jpg 3F 01-05 18:47
• +20 [討論] 幾堂課可以學好臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.32.93.162 (台灣) 2022-01-02 22:04:50
  噓 jeff0801: 沒有幾堂，看個人資質 14F 01-02 23:00
• +20 [問題] 一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.185.153 (台灣) 2021-12-07 08:20:16
  噓 jeff0801: 科學的力量啊 1F 12-07 08:20
• +23 [閒聊] Greg Doucette-金鐘國 Natty or not - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 142.59.181.176 (加拿大) 2021-11-01 06:01:03
  推 jeff0801: 頻率不高的話單次訓練Volume高剛好啊 1F 11-01 07:14
• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  噓 jeff0801: 看看就好，生酮+斷食的廣告 28F 10-04 22:38
• +28 [問題] 你們會吃7-11的什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 116.89.135.186 (台灣) 2021-09-17 18:48:30
  推 jeff0801: 好想吃7-11的綠咖哩== 8F 09-17 19:19
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 jeff0801: 沒打藥極限就在那邊 18F 07-16 22:52
• +27 [閒聊] 重訓絕對不能脫衣服？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 111.250.153.158 (台灣) 2021-05-16 13:47:12
  噓 jeff0801: 遮打藥痕跡跟滿身痘痘、痘疤吧 45F 05-16 21:13
• +44 [問題] 有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦 - MuscleBeach 板

  作者: gordon185 (狗登) 42.72.148.97 (台灣) 2021-05-07 19:56:59
  推 jeff0801: 報比賽然後四個人一起上台，台灣拿金牌了吧 23F 05-07 21:57
• +31 Re: 飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可逆轉 - MuscleBeach 板

  作者: monkeydpp (test) 36.236.105.196 (台灣) 2021-04-26 07:42:59
  推 jeff0801: 笑死 沒什麼腦才會當館粉吧 62F 04-26 15:49
• +28 [問題] 關於訓練後沒時間吃東西的情況 - MuscleBeach 板

  作者: mikemon (雄阿) 202.39.243.252 (台灣) 2021-04-19 15:54:35
  → jeff0801: 乳清的不就為了這種狀況誕生的嗎？四樓不懂裝懂呵 19F 04-19 19:24
• +21 [問題] 這樣算是訓練過度嗎 - MuscleBeach 板

  作者: deniel508717 (噴射柴犬) 140.114.51.248 (台灣) 2021-04-14 14:24:01
  推 jeff0801: #1ViNhbsj (MuscleBeach)
  之前有發過一篇過度訓練的可以參考看看 18F 04-14 17:27
• +30 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？ - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.138.150 (台灣) 2021-04-01 07:38:00
  → jeff0801: 肌肉量太少，這個分數幾乎只看肌肉量 7F 04-01 08:23