作者: lastcloud (ssg) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [討論] 劉翔韓國賽第三 - MuscleBeach 板

  作者: Keqing (刻晴) 42.77.76.104 (台灣) 2023-09-02 18:42:19
  推 lastcloud: 劉翔真的比較適合古典 27F 09-03 00:45
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 lastcloud: 闊背 肩 上胸這幾個部位重點加強
  再研究一下怎麼posing
  看起來就會很猛了 77F 08-07 10:08
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41
  推 lastcloud: 體脂低胸肌就很明顯了 30F 07-13 14:43
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 lastcloud: 單邊42還差不多
  以你體重來講
  如果你要走健力的話
  深蹲先練到150左右 再說 33F 01-19 11:36
• +22 Re: [閒聊] Mr.Olympia 2022奧賽週來了！！ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.111.29 (台灣) 2022-12-17 19:46:45
  推 lastcloud: ramy沒站c位是因為他已經被公認為第一了 沒有比較的必要 所以讓其他選手站中間比誰是第二名
  我的看法啦
  當然他真的下去也是有可能 16F 12-18 12:41

  推 lastcloud: 結果hadi第一 41F 12-18 17:49
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  推 lastcloud: peeta肯定是自然的 16F 11-28 21:48
• +20 [問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練？ - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 101.9.36.142 (台灣) 2022-10-03 23:01:53
  → lastcloud: 認真回 多做dips 還要多綁槓片那種的 10F 10-03 23:46
• +20 [問題] 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: bin69 (austin) 49.217.8.117 (台灣) 2022-09-01 16:11:35
  推 lastcloud: 停藥後的問題是，當你做cycle久了，身體的睪固酮已經超出正常水準太多，負回饋效應太大，會造成你身體喪失原本分泌睪固酮的能力，而當你停藥後身體又沒辦法正常分泌睪固酮，鐵定掉肌肉，所以停藥後才需要做PCT處理。 44F 09-01 21:00
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 lastcloud: 上班不滑手機本來就是工作的基本態度，任何職業都是 55F 06-05 14:20
• +31 [問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 1.165.203.203 (台灣) 2022-06-04 11:23:24
  推 lastcloud: 中國臥推最強的 岳洋 萬肖飛 推270kg 65F 06-04 21:42
• +20 [問題] 脫離健身菜鳥（菜到被蟲啃光的等級） - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 111.71.94.20 (台灣) 2021-10-17 22:36:50
  推 lastcloud: 請個教練吧 29F 10-18 09:00
• +20 [問題] 夢多穿的健身服飾品牌 - MuscleBeach 板

  作者: HCLP (Laurence) 58.114.154.36 (台灣) 2021-10-02 14:36:56
  推 lastcloud: 夢多就是aroo代言人啊 24F 10-02 21:40
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 lastcloud: 多做肩膀三頭輔助項 19F 08-13 18:29
• +29 [討論] 世界大安店閉館三天，剛撲空 - MuscleBeach 板

  作者: supermanrs (好傻好天真) 180.217.46.184 (台灣) 2021-08-02 08:06:47
  推 lastcloud: +1 剛撲空 12F 08-02 14:30
• +20 [問題] 吃到精緻碳水 - MuscleBeach 板

  作者: pengtzuning (pengpengpeng) 42.74.39.183 (台灣) 2021-03-11 02:30:48
  推 lastcloud: 減脂就是熱量赤字 沒別的 32F 03-11 09:06
• +21 [問題] 66歲女性重訓菜單 - MuscleBeach 板

  作者: joejoejoe (拎刀揮宿處) 101.10.6.192 (台灣) 2021-01-01 11:10:02
  推 lastcloud: 找教練 6F 01-01 11:52
• +24 Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 223.137.32.105 (台灣) 2020-09-01 15:21:48
  推 lastcloud: 做Lat Pull Down 前臂會僵硬正常嗎 16F 09-01 17:12
• +21 [閒聊] 會說不想練太壯的人 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 180.217.145.193 (台灣) 2020-08-13 18:31:49
  推 lastcloud: 這就好像在說 "我想練足球，但我不想踢的像梅西一樣好" 28F 08-13 19:22
• +30 [新聞] 砸萬元買健身課「根本約不到」！她3個月只上9堂怒控擺爛 業者：溝通中 - MuscleBeach 板

  作者: ex250203 (我是肥宅我驕傲) 111.71.44.93 (台灣) 2020-08-13 02:32:07
  推 lastcloud: 樓下萵苣客服 22F 08-13 11:30