作者: r66 (府城周湯豪) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.9.103.146 (台灣) 2024-06-18 15:42:05
  推 r66: 其實倒金字塔跟正金字塔可以互相搭配
  例如練胸槓鈴握推使用倒金做力量訓練，後面安排正金做肌肥大 18F 06-18 23:01
• +13 [討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: shine66333 (Marsden) 27.242.66.117 (台灣) 2024-05-20 10:40:26
  推 r66: 最頂牌，無數網軍幫忙QC 18F 05-20 22:18
• +10 [新聞] 世界健身董事長柯約翰：首家海外據點 今年底才會定案 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-05-11 10:06:53
  推 r66: 要打跨國訴訟，公司法務業務倍增 4F 05-11 12:21
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  噓 r66: 好看就是實用，哪分那麼多 13F 04-08 20:22
• +10 [徵求] 協助試用我做的真皮拉力帶（板橋） - MuscleBeach 板

  作者: midgrad (科科) 36.229.115.202 (台灣) 2024-03-14 17:46:22
  推 r66: 這縫線工整。每次看我的Wahlanders縫線，強迫症都會發作 8F 03-14 21:07
• +22 [問題] 禪柔運動的效果顯著嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: lucyyyds (芙芙) 111.71.218.6 (台灣) 2024-01-15 11:58:27
  推 r66: 帳號0推0發文，第一篇給本版，原Po一定是誠心發問 23F 01-15 18:50
• -17 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 114.136.231.254 (台灣) 2023-12-21 18:13:24
  推 r66: 幫補。說實在會去健身是對美的追求，運動戴帽遮醜或穿好看點都是延伸，但這篇吊到一堆健身醜男崩潰，天啊。 40F 12-22 12:53
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  → r66: 戴帽就單純沒洗頭遮醜用，你那個頭巾遮不了油頭
  帥先看臉，說戴帽子耍帥的，我懷疑是不是鍵盤健身 31F 12-19 19:20
• +20 [問題] 圓弧底+分層+免彈簧 乳清搖搖杯? - MuscleBeach 板

  作者: Skightz (Skightz) 122.99.6.159 (台灣) 2023-11-23 14:01:21
  推 r66: 直接買小包裝一起帶出門就好，省得分裝麻煩
  現在除非離開家一天以上，不然我不知道帶乳清出門幹嘛 7F 11-23 14:38
• +22 [閒聊] Gymshark尺寸請益 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.200.162.124 (台灣) 2023-11-16 14:03:40
  推 r66: 鯊魚牌越賣越貴...真的當潮牌賣 18F 11-16 19:00
• +15 [討論] Air force 適合健身穿嗎? - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.185.236 (台灣) 2023-09-19 16:16:58
  推 r66: 要潮請穿VANS Old Skool跟Converse 1970 10F 09-19 21:59