作者:
hmsboy (一 身 是 )
182.233.12.232 (台灣)
2024-06-09 22:11:59 推 rayneasd: 用三用電表, 不過電路板看layout 走線看的出來不是嗎?共通連在一起的就是地線, 其他就是每個按鈕訊號, 再步行就找個按鈕, 一端接地, 然後排線一條一條解焊接按鈕另一端慢慢試 27F 06-10 08:31
作者:
solumate (尼特學研究者)
122.121.66.3 (台灣)
2024-06-07 13:18:03 推 rayneasd: 樓樓上, 健康的要求很廣泛, 從身體到心裡都有相關, 而重訓力量5x5到增肌8~12下做組, 有氧由超慢跑到間歇跑,
我覺得問陳醫師這種分配問題, 倒不如問問你自己在運動過成是否有成就感, 隔天是否有活力, 是否有感覺到自己體能和體態的改善, 其實有這些變化就是健康了阿... 177F 06-08 05:23
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作者:
Xghostptt (三流駕駛員)
101.9.193.120 (台灣)
2024-05-06 17:03:24 推 rayneasd: 聽兵器王的沒錯, 另外看你的目標想練的動作, 買個防滑纏帶纏粗一點比較適合推的動作, 細的槓比較適合拉的動作除了impossible dips是推的動作但滿吃握力細槓比較好握不過雙槓能做的拉的動作大概也只有前水平和前水平引體 12F 05-06 22:35
作者:
blackone979 (歐派は俺の嫁)
122.117.230.158 (台灣)
2024-04-29 17:24:41 推 rayneasd: 也太帥了... 3F 04-29 18:08
作者:
Xghostptt (三流駕駛員)
124.219.11.20 (台灣)
2024-04-29 09:23:38 推 rayneasd: 不是吧, 我記得我以前在蝦皮買負重背心, 塞鐵片那種,
20kg, 1500有找, 不過提醒一下, 如果組間是想卸除負重休息的話, 還是負重腰帶比較方便, 我是先用負重腰帶掛重量, 用力量訓練方式, 每次增加2.5kg再用背心來增加重量 17F 04-29 17:45