回上層
Disp BBS
作者:
rayneasd
在 PTT 的推文記錄
※ 選擇年份:
所有年份(1)
2024年(1)
※ 選擇看板:
所有看板(195)
Steam(93)
PlayStation(28)
FITNESS(1)
在FITNESS板第1篇
+16
[問題] 引體向上訓練方式請益 - FITNESS 板
作者:
Xghostptt
(三流駕駛員)
124.219.11.20
(台灣)
2024-04-29 09:23:38
推
rayneasd
: 不是吧, 我記得我以前在蝦皮買負重背心, 塞鐵片那種,
20kg, 1500有找, 不過提醒一下, 如果組間是想卸除負重休息的話, 還是負重腰帶比較方便, 我是先用負重腰帶掛重量, 用力量訓練方式, 每次增加2.5kg再用背心來增加重量
17F 04-29 17:45
所有年份(1)
2024年(1)
點此顯示發文記錄