作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-17 16:19:20 推 asdatp: 目標跑步pb不直接去跑步是什麼邏輯???
跑步會受傷,那就針對會受傷的點去改善啊,登階、橢圓會有幫助但也沒有輕鬆跑來得直接啊 78F 04-18 10:10
作者:
monkeyx2 (monkeyx2)
1.162.73.47 (台灣)
2023-08-09 19:18:58 推 asdatp: Long run也是可以適時補給,夏天流失體力跟水份太快了,補給得好順利完成課表也可以你很大的信心 54F 08-10 15:18