作者: chigo520 (CHIGO) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +25 [討論] 高熱量乳清有推薦的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 42.73.165.183 (台灣) 2024-05-29 14:20:31
  推 chigo520: 為什麼這樣不乾脆買個珍奶來喝不是很爽 1F 05-29 14:39
• +15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.169.215 (台灣) 2024-05-27 12:35:27
  推 chigo520: cp值低？新手什麼都不會隨便都有學到東西好麼 30F 05-28 09:34
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  推 chigo520: 你可以再加阿 45F 05-20 12:38
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 chigo520: 三個月 你天生神力？ 54F 04-30 14:20
• +33 [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: windigo (貪婪) 223.143.193.203 (台灣) 2024-04-20 01:15:11
  推 chigo520: 好用就好了 48F 04-20 16:43
• +20 [問題] 教練改時間 - MuscleBeach 板

  作者: halaistt (365) 42.79.12.162 (台灣) 2024-04-13 01:15:50
  推 chigo520: po這不如去打他公司 13F 04-13 09:18
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 chigo520: 問題是好吃麼？ 17F 04-10 07:21
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  推 chigo520: 你每天用什麼肌還不知道歐 24F 04-08 22:07
• +12 [閒聊] 體能之巔2 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 27.53.153.191 (台灣) 2024-03-31 08:45:06
  推 chigo520: 光是短跑跟長跑選手就不能比了 現代社會早就專精化了 26F 03-31 15:14
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 chigo520: 第一眼也覺得是女生…女生肩膀更難練 37F 03-27 12:36
• +5 Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險 - MuscleBeach 板

  作者: cemin (好油喔peko) 49.217.198.170 (台灣) 2024-03-21 09:14:41
  推 chigo520: 陳醫師不是就主張吃好吃滿長肌肌 4F 03-21 09:52
• +31 [閒聊] 巴西妹子的臀腿也太猛了吧 - MuscleBeach 板

  作者: g01794827 (利亞) 223.141.185.136 (台灣) 2024-03-14 19:47:08
  推 chigo520: 是不是想酸阿？ 24F 03-15 07:11
• +6 [問題] 減脂比賽求建議 - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.71.253.255 (台灣) 2024-03-14 10:51:05
  推 chigo520: 如果平常心態的話那你幹嘛上來問，就照你現在做就可以了，反正你也不想拼成績 5F 03-14 14:59
• +20 [閒聊] 這樣目測體脂多少? - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 185.213.82.169 (台灣) 2024-03-12 11:51:55
  推 chigo520: 他其他線條那麼明顯腹肌卻看不出來 4F 03-12 12:49
• +21 Re: [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 49.216.167.207 (台灣) 2024-03-09 14:11:36
  推 chigo520: 大h真的比例超讚 14F 03-09 17:21
• +41 [討論] 女生會引體向上的比例高嗎? - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.240 (台灣) 2024-03-08 15:12:57
  推 chigo520: 高不高要怎麼說大部份男生沒練也拉不上去 58F 03-09 12:27
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  推 chigo520: 你的邏輯很像拿lbj curry說台籃的選手都沒有天賦…但台籃卻是幾乎屌打所以台灣人… 46F 03-07 11:43
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  推 chigo520: 六角槓不練硬舉那要做什麼？ 20F 03-07 11:41
• +10 [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理? - MuscleBeach 板

  作者: LaLFGF (LaLaLa) 36.230.186.32 (台灣) 2024-03-05 10:06:01
  推 chigo520: 這不就看契約 47F 03-05 12:52
• -63 [閒聊] 常常看一些婦人在用夾大腿機 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.204.54 (台灣) 2024-03-05 00:41:13
  噓 chigo520: 那是不是單身男生懶叫乾脆割掉 88F 03-05 11:44
• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  推 chigo520: wg也沒鄉民說的那麼差啊 41F 03-02 13:10
• +18 [問題] 乳清能幫助調養身體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.167.68 (台灣) 2024-03-01 14:37:26
  推 chigo520: 不行 全部都要拿去做雞精 8F 03-01 15:23
• +14 [問題] 蔡哥那種蛋白質的吃法真的有效嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-02-27 08:08:55
  推 chigo520: 蛋白質的問題陳醫師有講一篇最新的研究你可以去看 版上好像也有討論 12F 02-27 08:37

  推 chigo520: 而且你是沒看到金鐘國奶昔 之類的麼 17F 02-27 08:38

  推 chigo520: 網路上搜就有了阿也不只金鐘國很多網紅巨巨也會自製奶 23F 02-27 09:58
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  推 chigo520: 低gi不是麼？ 21F 02-24 19:20
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  推 chigo520: 你要幾先跑個一個月不就知道了 10F 02-21 00:46
• +7 Re: [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.72.126.211 (台灣) 2024-02-19 14:23:24
  → chigo520: 手術阿…有什麼問題 13F 02-19 23:20
• +7 [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.212.191 (台灣) 2024-02-19 13:49:24
  → chigo520: 故意增胖再減的不太一樣吧 17F 02-19 23:20