作者: monkhsiao (monk003) 在 PTT 的推文記錄

• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  推 monkhsiao: 民主就是包容不同聲音立場 6F 05-24 23:11
• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  推 monkhsiao: 先減脂 自重訓練要最快提升數量就是降低體重 13F 10-07 12:08
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 monkhsiao: 都沒有針對小腿的動作 怎麼會小腿嚴重抽筋
  希望原po 盡快復原 109F 09-19 18:33
• +44 [討論] 劉翔日本職業賽第四 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-08-27 18:41:57
  推 monkhsiao: 金的油彩為什麼感覺比其他人好看 33F 08-27 21:29
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  → monkhsiao: 我以為是我的問題 謝謝解惑 9F 08-27 11:29
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  推 monkhsiao: 樓上實話 因為看到兩腳大小隻會很難過 31F 10-08 12:36
• +21 [問題] 減肥可吃澱粉? - MuscleBeach 板

  作者: fifikuo (飛飛度嗎？度嗎？度嗎？) 223.140.242.139 (台灣) 2022-07-15 17:59:10
  推 monkhsiao: 七天不能吃飯 39F 07-16 13:32
• +27 [閒聊] 健身教練跟女友要Line - MuscleBeach 板

  作者: lvu5202000 (johnlin) 219.70.129.152 (台灣) 2022-04-05 13:16:30
  推 monkhsiao: 跟女友要健身教練的line 2F 04-05 13:17
• +43 Re: [閒聊] iherb 暫停對台灣的服務 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.35.228 (台灣) 2022-02-19 02:47:00
  推 monkhsiao: 推王桑 練到本命愛上你 32F 02-19 12:25
• +24 [問題] 重訓新手與乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 1.34.144.248 (台灣) 2022-01-13 18:16:39
  推 monkhsiao: 看yt 是讓你了解這個動作要怎麼做 練到什麼部位 推薦看小蘿蔔 先確定自己目標 88F 01-14 01:28
• +24 [閒聊] 菜雞看2021 WNBF taiwan 感想 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 36.230.59.32 (台灣) 2021-05-21 11:07:23
  推 monkhsiao: 那你可以講一下什麼是具有建設性的言論，而不是一上來就噴別人白癡 11F 05-21 11:57
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  推 monkhsiao: 50下是中間有停嗎 62F 10-23 12:38
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 monkhsiao: 代謝變高？ 5F 10-02 13:16