作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
114.40.210.81 (台灣)
2023-08-20 23:25:52 推 shinshow: 看到別人拍的照片太真實 80F 08-21 18:29
作者:
Nick7777 (k)
101.10.5.11 (台灣)
2023-07-08 03:34:46 推 shinshow: 以前曾經有一段時間主食換成雜糧麵包，但熱量控制在赤字，一個月後的結果是體脂降但內臟脂肪增加了......給你參考......雖然麵包真的好好吃但後來就戒掉了QQ 20F 07-08 22:57
作者:
ProfessUX (三重金日成)
5.8.26.203 (新加坡)
2023-06-19 16:57:50 推 shinshow: 先調養健康再來考慮體重也不遲阿
身心先調養好再追尋其他目標其實都會快很多
另外你的狀況明顯是藥物影響，絕對不是抗壓性問題
不如說你這個狀況還能保持168已經很令人敬佩了... 48F 06-19 19:57
作者:
joe3044m (挖靠薛翻了)
49.216.186.119 (台灣)
2023-05-03 14:03:58 推 shinshow: 有些女孩對腿變粗的定義是用0.1公分在算的...
不過跑步腿變粗滿常聽到的，會不會其實只是水腫？ 4F 05-03 15:07
作者:
hokusoemu (寶包)
114.45.65.167 (台灣)
2023-03-05 23:23:12 推 shinshow: 推 我也要向你看齊~ 5F 03-06 12:36
作者:
mdbaco (一路好走)
223.139.35.198 (台灣)
2023-02-07 10:02:37 推 shinshow: 可以試試做放鬆伸展，或者找那種睡前10分鐘瑜珈，我覺得蠻有用的~說不定會變好睡喔 37F 02-07 18:31
作者:
kcle (kc)
114.42.115.24 (台灣)
2023-01-31 00:22:19 推 shinshow: 有遇到和你一樣的問題~卯起來用食物秤之後，就發現平時其實都吃太多了.....一開始秤體重就開始降了 53F 01-31 19:05
作者:
blue60 (阿米)
112.78.79.7 (台灣)
2022-12-21 13:20:18 推 shinshow: 陪他去唯一解 43F 12-21 23:24