作者: cubegaga (方塊卡卡) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第68篇~第41篇
作者:
vamwill (vamwill)
42.73.165.183 (台灣)
2024-05-29 14:20:31 推 cubegaga: bsn的巧克力阿 很好喝 16F 05-29 18:54
作者:
orz0857orz (Nose)
49.216.129.146 (台灣)
2024-05-27 09:02:30 推 cubegaga: 感謝分享 1F 05-27 10:09
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
36.227.244.33 (台灣)
2024-05-16 03:06:27 推 cubegaga: 等你練到180 140自然可以連續拉十下 31F 05-16 12:18
作者:
Anda (加油)
36.224.205.244 (台灣)
2024-05-11 10:25:20 推 cubegaga: 如果你扁桃腺很常發炎 可以考慮手術切除一勞永逸 20F 05-11 12:31
作者:
aNyMoRe0505 (aNyMoRe)
49.216.21.4 (台灣)
2024-05-08 09:29:32 推 cubegaga: 多關節動作太少 胸排太多 現階段你胸排那麼多組意義不大 不然多去練深蹲硬舉
上半身 臥推 肩推 引體 槓鈴划船 這幾個重量上去 你手就不會太細了啦 之後想要更粗再去雕塑 42F 05-08 21:25
作者:
abeyance (回家與成雙都一樣不易)
1.168.92.7 (台灣)
2024-05-05 17:25:59 推 cubegaga: 這東西最近廣告真的打很兇 1F 05-05 19:00
作者:
Wayne5 (Wayne)
218.212.121.46 (新加坡)
2024-04-26 20:27:16 推 cubegaga: 你可以做單邊動作 單腿rdl 單腳登階之類的 拿啞鈴強度也很夠
上搏沒人帶 自己看影片 我覺得難度很高啦 4F 04-26 21:38
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.114.66 (台灣)
2024-04-25 10:43:18 推 cubegaga: 去看自費物理治療阿 復健科超廢只會電療熱敷止痛藥 26F 04-25 13:14
推 cubegaga: 說醫生專業 結果超音波也沒掃 呵呵 61F 04-25 14:26
作者:
hisun (hi sun)
223.138.192.26 (台灣)
2024-04-23 20:34:53 推 cubegaga: 這數字很健康欸 HDL高 TG又夠低 真的擔心去驗看看sd-LDL或ox-LDL 1F 04-23 20:53
作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
180.176.179.195 (台灣)
2024-04-23 15:58:19 推 cubegaga: 你是M嗎 那麼追求痠痛感幹嘛== 11F 04-23 16:11
→ cubegaga: 你基本觀念有點問題 痠痛感不能拿來當作有沒有練到的指 15F 04-23 16:13
推 cubegaga: 給你個關鍵字 體能疲勞模型 你可以看看
然後不要太常追求力竭啦 除非你恢復力異於常人 23F 04-23 16:26
作者:
CediAding (阿汀)
1.162.148.57 (台灣)
2024-04-20 20:14:09 推 cubegaga: 幫推 只想看到血流成河 16F 04-20 20:30
作者:
ai770116 (東方的神秘力量)
101.10.61.199 (台灣)
2024-04-20 19:18:33 噓 cubegaga: 沒錢阿== 1F 04-20 19:20
推 cubegaga: 有錢的話 吃生魚片吃到足夠蛋白質 對我來講就不是太大的問題
一餐吃個二三十片 都可以 8F 04-20 19:39
作者:
jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
42.77.51.240 (台灣)
2024-04-20 19:06:05 推 cubegaga: 我大概去年五月有買cedi的腰帶 買完後有拿去跟我教練的sbd腰帶比較 以我深蹲只能兩倍體重的弱弱程度來說 覺得兩條感覺差不多 給你參考 2F 04-20 19:37
作者:
windigo (貪婪)
223.143.193.203 (台灣)
2024-04-20 01:15:11 推 cubegaga: 你朋友是指這位嗎? 12F 04-20 09:11
推 cubegaga: 可能質疑的人是小咖所以冷處理(? 31F 04-20 13:21
作者:
JingChai5566 (經柴5566)
223.141.120.72 (台灣)
2024-04-17 20:58:01 噓 cubegaga: 有啥好打臉的 總是有特例 身體恢復能力強 大多數人要工作還有生活壓力身體根本恢復不過來 6F 04-17 21:42
作者:
ham (火腿長)
111.83.228.175 (台灣)
2024-04-11 00:16:18 推 cubegaga: 雞腿那麼好吃 為啥一定要吃雞胸肉?? 10F 04-11 02:30
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.167.50 (台灣)
2024-04-09 22:32:35 推 cubegaga: 如果比一般乳器便宜還真的可以考慮 8F 04-10 00:34
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.28.197 (台灣)
2024-04-09 12:26:32 推 cubegaga: 與其說是高手 更像是清楚知道自己需要什麼 並且了解自己在幹麻 3F 04-09 12:45
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-08 18:31:54 推 cubegaga: 深蹲1.5倍體重12下作組 那1rm大概2.2倍體重 很硬欸 18F 04-08 21:28
作者:
maomao1114 (北極熊好可愛)
180.218.126.131 (台灣)
2024-04-08 17:01:34 推 cubegaga: 唯一推薦陳醫師 1F 04-08 17:03
作者:
deonear (膽小狗英雄)
111.83.85.217 (台灣)
2024-04-05 09:05:48 推 cubegaga: 被治療師退貨也太傻眼 4F 04-05 10:17
推 cubegaga: 去找看看 動作實驗室的物理治療劉博士 8F 04-05 12:48
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.51.128.185 (台灣)
2024-03-31 16:49:04 噓 cubegaga: 你是不是沒學過能量系統...... 5F 03-31 17:27
→ cubegaga: 不只膽固醇 骨密度 肌腱韌帶強度也贏有氧阿 15F 03-31 18:23
作者:
iori9100 (呵呵)
1.162.141.122 (台灣)
2024-03-31 04:01:49
作者:
licklips (田胖)
106.64.112.130 (台灣)
2024-03-27 15:46:48
作者:
asd70208 (飄流人)
27.247.32.88 (台灣)
2024-03-27 07:24:58 推 cubegaga: 肩本來就卡關快 女生上肢肌力弱 會更快 17F 03-27 09:21
作者:
jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
223.138.101.14 (台灣)
2024-03-26 04:22:50 推 cubegaga: 我覺得你先跑基本的線性週期就好 卡關再換課表 8F 03-26 01:33
推 cubegaga: 兩年臥推一倍體重就一般人吧@@ 23F 03-26 13:18
作者:
sea130281 (胃哥)
106.105.230.215 (台灣)
2024-03-24 21:21:48 推 cubegaga: 測試這個到底幹嘛..
以器材限制來說 不如做滾輪或帕羅夫推 15F 03-25 09:07
作者:
gerychen (邪惡肥宅)
223.137.146.231 (台灣)
2024-03-22 14:20:54 推 cubegaga: 你應該左右手力量差距有點大 4F 03-22 14:38
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