作者: jasop 在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  噓 jasop: 有點母湯 器材不是寫你名字 86F 12-21 08:23
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 jasop: 用運動去增加熱量赤字 不要吃仙女餐
  越吃越少只會讓基代變低
  然後 不要太相信儀器 除非是很專業的那種 71F 12-02 07:28
• +22 [徵求] 化工味低的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: iori9100 (呵呵) 220.138.36.213 (台灣) 2023-09-16 20:34:49
  推 jasop: 原味 口味自己來 31F 09-17 07:41
• +20 [問題] 減重已一個月，迷惑中 - MuscleBeach 板

  作者: MerlinShau (Merlin) 180.191.158.85 (菲律賓) 2020-11-23 14:43:25
  推 jasop: 盡量吃到 不要讓你身體習慣低熱量 之後正常吃會再胖回來靠運動去增加熱量赤字 28F 11-23 18:18

  推 jasop: 骨頭重量正常嗎 求解 44F 11-23 21:55
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 jasop: 換個方式想 就再加大訓練量吧 不然... 8F 10-02 13:23
• +31 [問題] 健身對行車糾紛有用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kororoDX (軍曹) 111.248.114.102 (台灣) 2020-08-16 19:09:49
  推 jasop: 應該是這個 https://www.youtube.com/watch?v=uL6DnrALnAI 26F 08-16 21:36
• +21 [閒聊] 間歇性斷食 與腎臟的關係 - MuscleBeach 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-08-13 16:26:16
  推 jasop: 聽醫生的... 15F 08-13 17:49
• +24 [討論] 租or買跑步機？ - MuscleBeach 板

  作者: sttnnn (閃閃惹人愛) 223.136.65.0 (台灣) 2020-08-12 13:00:33
  推 jasop: 如果租的是很高級的那種應該不錯吧 還有保養 35F 08-12 17:54