作者:
Xghostptt (三流駕駛員)
101.9.193.120 (台灣)
2024-05-06 17:03:24 → ro123eo: 家用買便宜的就好 除非你會上到很大重量 11F 05-06 21:44
作者:
hugo861210 (文班亞馬比大谷強)
49.216.222.106 (台灣)
2024-05-06 10:45:33 推 ro123eo: 疫情時買了一台便宜的健身車 萵苣重開以後完全沒踩過 最後淪為髒衣架了 反倒壺鈴會偶爾用 32F 05-06 21:43
作者:
barry0227 (jojo1234)
175.181.153.82 (台灣)
2024-05-05 00:57:17 推 ro123eo: 在萵苣偶爾會看到有人用單腳做腿推機 你可以試試看 但日常生活跟習慣都有影響比例 不太可能完全一樣 5F 05-05 17:40
作者:
sss23111 (嵐天天)
49.216.50.144 (台灣)
2024-04-10 22:29:22 → ro123eo: 直接買電動杯會好溶很多 10F 04-11 00:33
作者:
stasis (流雨風雪)
1.200.106.143 (台灣)
2024-04-08 14:35:53 推 ro123eo: 再去跟原店的萵苣業務殺價看看 跟他說你找轉讓少一百 差一點點通常都會給你啦 你解約後還要等時間 14F 04-08 19:25
作者:
Omight (我來了)
1.200.7.213 (台灣)
2024-03-22 15:19:58 → ro123eo: 朋友摸? 29F 03-22 17:14
作者:
gerychen (邪惡肥宅)
223.137.146.231 (台灣)
2024-03-22 14:20:54 推 ro123eo: 平常在萵苣還有用過一種坐姿三頭下壓的機械式這種能做更重 再來才是你提到的第一種握把 最難的是單邊滑輪 5F 03-22 17:13
作者:
eskobar (帥小歐)
39.14.57.199 (台灣)
2024-03-13 14:55:39 → ro123eo: 整體攝取還是重點 42F 03-13 17:39
作者:
super1937 (豬可殺。不可滷)
61.228.247.116 (台灣)
2024-03-13 14:19:33 推 ro123eo: 曾經在萵苣跟幾個健友交換乳清喝 還有些人會去一些比賽現場或是展覽拿試喝包 畢竟同口味不同牌子味道差很多 8F 03-13 17:38
作者:
peileel (帳號不見了)
185.213.82.240 (台灣)
2024-03-08 15:12:57 推 ro123eo: 曾經在萵苣看過一個女教練可以負重引體 感覺是有在比賽的一般會員有看過能拉上去的 但還沒看過能負重的 51F 03-09 04:42
作者:
hinetsndb (hinetsndb)
120.115.8.40 (台灣)
2024-03-08 09:37:08 → ro123eo: MYP只有少數幾個口味我喝得下去 10F 03-08 21:34
作者:
purachina (mmmmmm)
210.191.59.233 (日本)
2024-03-06 16:39:57 → ro123eo: 可能你之前長時間的使用都是不正確姿勢 或是沒有適當休息 4F 03-06 17:56
作者:
nervrain (free81622)
111.82.142.98 (台灣)
2024-03-06 11:37:50 推 ro123eo: 一些太誇張的行逕你就去萵苣櫃台跟他們反應就好 櫃台多少都會去提醒一下的 但畢竟人家有繳錢只能規勸 44F 03-06 17:54
作者:
luthier (marmalade)
36.236.202.45 (台灣)
2024-02-23 12:55:35 → ro123eo: 臥推真的失敗 路人都會出手幫忙 我有被救過QQ 5F 02-23 23:33
作者:
DanielChouS (承太郎)
101.12.21.63 (台灣)
2024-02-23 21:13:05 → ro123eo: 走路跟重訓不同 而且重訓還有分健美 健力 功能性等等 36F 02-23 23:32
作者:
jerry11266 (Jenny)
223.137.226.21 (台灣)
2024-02-23 03:02:09 → ro123eo: 朋友拿給我喝過某牌 真的超噁 19F 02-23 23:32
作者:
jackself 101.9.177.132 (台灣)
2024-02-23 10:44:03 推 ro123eo: 我之前有接過便宜的轉讓課 來的萵苣教練是蠻年輕新進教練上課就蠻認真的 上完還有再跟他買過 3F 02-23 23:31
作者:
HisVol (他的體積)
223.137.136.114 (台灣)
2024-02-21 14:00:52 → ro123eo: 護槓或是請路人幫忙 38F 02-21 17:55
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.10.6 (台灣)
2024-02-16 16:55:24 → ro123eo: 短期可以這樣我試過 但恢復攝取碳水就都復胖了 69F 02-16 23:32
作者:
noocar (Neil)
60.251.65.1 (台灣)
2024-02-16 14:06:37 推 ro123eo: 新手練全身沒問題 我剛開始去萵苣也是都練全身做各種機械式 但我還是走分化菜單的路線才進步比較快 37F 02-16 23:31
作者:
zzes7654 (真)
49.216.162.194 (台灣)
2024-02-14 16:55:57 推 ro123eo: 我大重量自由槓練完精神力都消耗的差不多了 剩下頂多用一些萵苣的機械式而已 要再操爆發力真的無法 15F 02-14 23:02
作者:
summer28216 (洛基)
101.8.9.120 (台灣)
2024-02-07 09:56:17 推 ro123eo: 深蹲其實要注意的東西很多 我以前自學蹲到100就受傷了 復健完乖乖找萵苣教練學才整個砍掉重練 62F 02-08 03:25
作者:
aby123 (批踢踢小新手)
118.231.128.182 (台灣)
2024-02-01 18:23:42 → ro123eo: 體態改變很多啊 現在這樣蠻好看的了 48F 02-01 23:08
作者:
pttkobe (法眼)
101.9.129.10 (台灣)
2024-01-26 18:36:58 推 ro123eo: WG泳池不會推課只有救生員 如果你用跑步機有教練來就直接拒絕就好 一兩次以後就不太會有人找了 10F 01-27 09:39
作者:
joe19990815 (國中生之眼)
114.46.202.199 (台灣)
2024-01-21 12:31:44 → ro123eo: 國中生回來鬧了嗎 17F 01-21 22:10
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-01-16 16:04:59 → ro123eo: 要便宜就傳統型+護墊就很夠用 13F 01-16 21:53
作者:
jc0709 (jj)
223.136.153.202 (台灣)
2024-01-16 17:01:17 推 ro123eo: 我自己是通用的萵苣會員去過不少間練 六角槓確實不是每間都有 但有六角槓的都可以自己用 不是只有教練課才能用 14F 01-16 21:52