作者:
apa41023 61.63.98.200 (台灣)
2021-07-26 21:04:27 推 molamolajump: 除了含糖飲料,其他無法捨棄
因為我本來就沒很愛含糖飲料 36F 07-27 08:41
→ molamolajump: 減脂期甜食、炸物還是照吃,只是量跟頻率減少
就找一個舒服的飲食模式,拉長時間慢慢減而已
反正都胖這麼多年了,不差這一點時間啦 39F 07-27 08:41
作者:
lenord 220.136.177.204 (台灣)
2021-07-16 00:55:54 推 molamolajump: 建議女友先健腦再來叫別人減脂 20F 07-16 07:57
作者:
a22998782 (22998782)
49.216.176.32 (台灣)
2021-06-27 02:53:49 推 molamolajump: 菜60g也太少 13F 06-27 08:30
作者:
vi000246 (Vi)
115.43.126.106 (台灣)
2021-06-17 11:09:53 推 molamolajump: 你水也喝太少了吧
油沒那麼恐怖,除非你都用爛油還放超多 35F 06-17 20:30
作者:
nemohey (Mo)
61.230.16.10 (台灣)
2021-06-02 14:30:31 推 molamolajump: 13%豪猛喔 7F 06-02 16:02
作者:
pgd110 (Ryoutsu)
111.83.29.117 (台灣)
2021-04-16 21:23:39 推 molamolajump: 看成胖到231 原來是斷食XD 3F 04-16 21:33
作者:
sea130281 (胃哥)
39.9.188.70 (台灣)
2021-04-15 08:06:12 → molamolajump: 你要的纖細是有點曲線的,還是牙籤小鳥腿?
前者你可以瑜珈
後者打石膏坐著不要走路半年應該就有了 1F 04-15 08:23
→ molamolajump: 有些看起來下盤很穩 腿臀很粗的
只是本來瘦弱的肌肉長回來了 47F 04-15 13:25
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網)
122.117.162.37 (台灣)
2021-04-09 06:02:01 → molamolajump: 600不叫不太夠,是根本不夠 9F 04-09 07:33
作者:
ss2121647 (pesor)
110.30.122.35 (台灣)
2021-03-16 02:21:15 推 molamolajump: 我選擇一天1~2餐 好好休息
有空不運動 時間拿去培養新工作技能跟找新工作 14F 03-16 10:17
作者:
youchen (youchen)
150.26.141.93 (日本)
2021-03-11 16:14:23 → molamolajump: 吐司換地瓜 熱狗換雞胸之類的 7F 03-11 16:27
作者:
z1120123 (dogisgood)
42.72.114.212 (台灣)
2021-02-15 17:05:15 推 molamolajump: 同事一個買來一個月變高級衣架
一個騎了兩年多騎到不知道什麼東西壞掉
領年終買了更好的來騎
會騎就會騎 自己努力堅持 3F 02-15 17:19
作者:
x071500 (DeRoc)
223.138.141.248 (台灣)
2020-12-31 13:43:24 → molamolajump: 是要做仙是不是 43F 12-31 16:36
作者:
a741085 (向前一鏢)
59.127.54.159 (台灣)
2020-12-28 23:07:35 推 molamolajump: 你是不是營養營跟你說超商有一款蛋白多多堡不錯
然後你就只吃那個 直接忽略其他選擇== 13F 12-29 00:54
作者:
neiltsang (楚留香雞排)
61.220.255.143 (台灣)
2020-11-28 15:34:16 推 molamolajump: 加工食品不健康
腸胃不好吃粥會悲劇 醬瓜菜心重鹹 玉筍太油
有的還會吃成肉鬆配稀飯
更可怕的是那種一道菜加熱冷藏加熱冷藏無限吃的XD 2F 11-28 15:51
作者:
chctounine (握草尼馬.jpg)
1.200.109.127 (台灣)
2020-11-26 21:28:43 → molamolajump: 你「吃好」的定義是隨便吃炸雞奶茶那種東西嗎囧
你先了解一下健康均衡飲食的概念
網路上也不乏徒手訓練的影片 沒錢去健身房重訓
買個彈力帶什麼的應該也還好吧 41F 11-27 08:04
→ molamolajump: 你要不要把你的正常吃「詳細而且清楚」的列出來給大 81F 11-27 11:49
… 共有 14 則推文,點此顯示
作者:
Leeling (李鈴)
220.142.210.136 (台灣)
2020-11-21 00:21:00 推 molamolajump: 有勵志又有貓 給推 6F 11-21 01:47
作者:
aiwheat (尋找自己的阿尼瑪)
1.169.215.117 (台灣)
2020-10-18 22:09:38 推 molamolajump: 直接買X型曬衣架比較好掛衣服喔 10F 10-19 10:34
作者:
summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 推 molamolajump: 我比較好奇你的一點跟偶爾是多少跟多頻繁
會不會那個一點根本超大一點XD 26F 10-10 22:53
作者:
Tacata (卡塔)
36.227.211.16 (台灣)
2020-09-23 12:38:05 推 molamolajump: 後來覺得所有的乳清都靠北難喝XD 47F 09-23 18:05
作者:
freeman371 (自由人371)
1.161.132.127 (台灣)
2020-09-17 22:47:08 推 molamolajump: 腦下垂體病變 10F 09-18 00:46