作者: dear0106 (阿貴) 在 PTT 的推文記錄

• +5 Fw: [新聞] 出事了！76萬YTR「Peeta葛格」重摔頸椎 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 122.118.194.68 (台灣) 2023-12-13 09:12:28
  推 dear0106: 要有專門的場地練習啊，練體操的跟練重訓的場地差很多 15F 12-13 14:15
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 dear0106: 吃蒸蛋也會變胖，小心不能吃太多 7F 12-12 19:10
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  推 dear0106: 嗯，也許轉個念想想，那些人是妳的逆境菩薩 19F 12-10 18:16
• +5 Re: [問題] 划船機或跑步機 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.59.58 (台灣) 2023-12-09 16:56:02
  推 dear0106: 祝福原po保持健康，心情放輕鬆才能享受運動的快樂 8F 12-10 13:37
• +12 [問題] 划船機或跑步機 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.3.88 (台灣) 2023-11-27 14:32:14
  推 dear0106: 練習跳繩或許不錯，初期也可以用沒繩子的練習 6F 11-27 16:43
• +24 [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.243.76 (台灣) 2023-11-25 16:14:53
  推 dear0106: 志願役的話去申請加入特勤隊啊，包你練到不要不要的 1F 11-25 17:04

  推 dear0106: http://i.imgur.com/aoXaird.jpg
  陸軍的話可以去加入海龍，不過缺點是都在外島和離島
  海龍平均體能可以算是外島的特勤隊了，你想練的都有
  我也曾是其中一員退伍。 27F 11-25 21:08
• +20 [問題] Homegym承重問題 - MuscleBeach 板

  作者: discode4 (OROKU) 111.243.224.88 (台灣) 2023-11-24 19:48:14
  推 dear0106: 不要反覆用300公斤以上砸地板就不會怎樣 18F 11-25 05:49
• +39 [閒聊] 阿瑞現在跟之前差在哪裡? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-22 20:17:50
  推 dear0106: 可能多吃了一點蒸蛋，沒事的 21F 11-23 08:20
• +19 [問題] 重訓深蹲隔天可以跑四千嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: LeeAnAn (就值得了愛，就值得了等) 210.61.193.3 (台灣) 2023-11-20 17:57:11
  噓 dear0106: 多數人可以，你可不可以我不知道，紅的喜氣 42F 11-21 08:46
• +5 [閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.53.146.50 (台灣) 2023-11-19 22:07:08
  推 dear0106: why not? 6F 11-20 07:05
• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  推 dear0106: 因為我們活動走路都要用腿啊，超到爆了又一直使用當然累 31F 11-06 14:49
• +25 [問題] 健身教練選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: NeverSayD (NeverSayD) 114.24.96.139 (台灣) 2023-11-04 08:57:04
  推 dear0106: 找最頂的館長啊 9F 11-04 12:03
• -14 [問題] 疑似睪丸萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.22.118 (台灣) 2023-10-31 19:52:30
  噓 dear0106: 恭喜你，再練半年就可以直接學葵花寶典 28F 10-31 23:30
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  噓 dear0106: 有人上健身房會跟你說他身家幾十幾百億嗎？ 49F 10-24 21:57
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13
  推 dear0106: 這不是練過度，只是課表不同適應不過來而已 7F 10-23 10:19
• +29 [討論] 女生這樣是有用藥嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 106.64.169.40 (台灣) 2023-10-22 12:50:35
  推 dear0106: 用不用藥都是自己的選擇，祝福 25F 10-22 17:51
• +17 [閒聊] 近期離世的健美選手/網紅 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.226.211 (台灣) 2023-10-22 07:08:28
  推 dear0106: ifbb應該改名叫倖存者聯盟 1F 10-22 07:28
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 dear0106: 熱身組請用體重10分之1（或以下） 49F 10-09 12:44
• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  推 dear0106: 50次不難，少量多餐 8F 10-07 11:23
• -30 [問題] 感冒去健身房會好更快嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.231.227 (台灣) 2023-09-25 15:50:14
  噓 dear0106: 公民與道德你是不是都翹課？ 25F 09-25 19:06